Zdravě se stravovat, zdravě se hýbat a hlavně celkově zdravě žít - to byl a je navždy můj životní směr.
Jídlo je velká část našeho života, ovlivňuje naše zdraví, jak vypadáme, kolik máme energie a jak se cítíme.
Pomáhám lidem skrze změnu stravování lépe poznat své tělo, jak nás jídlo ovlivňuje, jak mít více energie, trvale zhubnout a najít znovu cestu za zdravým životem.
Není to dieta, je to celková změna přístupu k jídlu, k sobě samému.
Lenka Korandová DiS.
Vaše nutriční terapeutka, průvodce ve změně životního stylu
Nutrizměna
Nevíte jak a kde začít?
Co jíst ke snídani, co k večeři?
Jaké potraviny jsou vhodné a které ne?
Nebaví Vás neustále vymýšlet, hledat nové recepty?
V Nutrizměně máte každý týden nový jídelníček - Nutriční plán.
Tento plán obsahuje rozpis jídel na 7 dní v týdnu.
Žádné doplňky stravy, pouze běžně dostupné potraviny.
Rychlé a jednoduché recepty.
Sledujte i můj profil na Instagramu a Facebooku, kde pravidelně sdílím motivaci a vybrané recepty z Nutričních plánů.
