Ať už chcete zhubnout, změnit svůj životní styl, naučit se zdravě vařit, ztrácíte se ve všech možných dietách a doporučeních - jsem tu pro Vás.
Sestavuji individuální programy s jídelníčkem na míru - tzv. Nutriční plán na míru, zahrnující online konzultace přes videohovory z pohodlí Vašeho domova - více zde:
Vedu své klienty k trvalé změně životního stylu, založeného na naučení se základních principů zdravé výživy, pohybu, jak naše tělo funguje, nalezení záliby v přípravě jídel a objevování nových potravin a receptů. Rozhodně se nejedná o časově omezenou drastickou dietu a neočekávejte hubnutí desítek kilogramů za měsíc. Jedná se o zdravé, postupné a hlavně trvalé hubnutí a úpravu celkového životního stylu a zdravotního stavu. Jsem Vám průvodcem na této cestě v hubnutí k lepší kondici a zdravému stravování.
V jídelníčku používám pouze běžně dostupné suroviny, recepty jsou rychlé na přípravu a jednoduché. Doplňky stravy, koktejly a jiné náhražky v nich rozhodně nenaleznete.
"Všichni máme dva životy. Ten druhý začíná ve chvíli, kdy si uvědomíme, že máme jen jeden."
Konfucius
Každý týden nové recepty upravené Vám na míru.
Pravidelné online konzultace a individuální řešení problémů s hubnutím a novým životním stylem.
Jídelníček je sestavený bez potravinových doplňků - jen z běžně dostupných surovin.
Každý týden nové podcasty, články a úkoly na téma daného týdne - témata ze zdravé výživy, motivace a zdravého životního stylu.
Pro více informací, jak celý program probíhá, cena naleznete na odkazu níže:
Vzhledem k tomu, že jsme každý jiný, tak nám také vyhovuje či nevyhovuje určitý formát jídelníčku a změny stravování. Můžeme změnit svůj stravovací režim, ale po pár dnech zjistíme, že nám vlastně nevyhovuje. Každý nutriční terapeut může mít jiné oblíbené potraviny, receptury a celkový koncept stravování. A na tom není nic špatného, každý jsme jiný a vyhovují nám jiné styly jídelníčků. A právě proto si jídelníček můžete nezávazně zdarma vyzkoušet 💚
Jdete do toho?
Motivaci, informace o zdravé výživě a vybrané recepty, které jsou v Nutričních plánech, naleznete na mém Instagramu a také na Facebooku: